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蘋果手錶跑步練習

發布時間: 2024-02-27 16:18:54

蘋果手錶適合跑步嗎答案是YES!

說到運動手錶或跑步手錶,對於一個跑了十幾年的資深跑者我也親身體驗過幾款,比較好的無非Apple Watch、佳明、頌拓,還有比較冷門的高馳。

我經常跑步(路跑,夜跑),對於數據比較敏感——配速,心率,海拔,步頻,步幅等,尤其是心率和配速,我得根據這兩個數據調整跑步的節奏(我跑步一般十公里起步,所以整個過程節奏感很重要),apple watch能給我的:

1.數據直觀,擺臂亮屏即可看到,詳細數據(比如心率走勢)手指輕劃即可看到;其它三個大多款式(尤其高馳)都需要通過按鍵操作;

2.交互比較有趣,當手錶處於圈圈那個界面時,就會實時的看到它的變化,同時就激勵我更願意跑下去把圈圈填滿,畢竟長跑者要長久面對心理和生理的雙重挑戰;

3.里程數誤差不大,有時我會三四個跑步軟體同時打開記錄,對比下來,10KM內apple watch誤差500M左右,個人感覺算不錯了;

4.隨意切換音樂,現在跑步沒有音樂就好像少了什麼哈哈,有時候節奏的調整和音樂的律動有很大關系;比如跑步最後一到兩公里我都會選擇沖刺,這時候就需要一首180BPM左右的音樂來刺激我的運動神經,從而讓我更快;

5.當然,apple watch的外觀、簡潔的界面也是我選擇它的原因啦

6.另外續航方面,單純用來跑步的話,充一次跑兩天(每天一次,一次10KM)就差不多了,第三天再跑可能中途就沒電了。。。

所以對續航有要求的就入手佳明、頌拓或高馳吧,續航一個月都不止。

對了,還有一個,就是apple watch的地圖功能很好用。因為我是夜跑+路跑,又喜歡探索新地域,所以有時候難免迷路哈哈。。這時候apple watch就很關鍵了,再加上指南針,我就是暢跑整座城市的夜行俠哈哈。。

Ⅱ 蘋果手錶可以用keep跑步綠野仙蹤嗎

可以。
1、打開蘋果手錶。
2、在蜂窩菜單中點擊KeepApp。
3、搜索綠野仙蹤。
4、選擇綠野仙蹤跑步。
5、點擊開始運動。
6、就可以在蘋果手錶上用Keep跑綠野仙蹤了。

Ⅲ apple watch 體內訓練能調跑步機模式嗎

可以調成跑步機模式。
將AppleWatch與健身器材配對即可。具體步驟如下:
1、檢查器材是否兼容,您可以在器材上看到「連接AppleWatch」。
2、確保將手錶設定為檢測健身器材:在AppleWatch上打開「設置」App,輕點「體能訓練」,然後打開「檢測健身器材」。
3、將AppleWatch放在距離健身器材上免接觸式讀卡器幾厘米的位置,使屏幕朝向讀卡器。
4、AppleWatch配對後,會通過輕柔的輕點動作和嗶聲進行確認。接下來即可訓練。
AppleWatch採用藍寶石屏幕,兩個屏幕尺寸。支持電話,語音回簡訊,連接汽車,天氣、航班信息,地圖導航,播放音樂,測量心跳、計步等幾十種功能,是一款全方位的健康和運動追蹤設備。

Ⅳ iwatch在戶外跑步時如何顯示實時配速

在 Apple Watch 的主屏應用圖標中,可以看到有一個「跑步」圖標,點擊打開它,打開以後,點「戶外跑步」,可以選「自由訓練」,然後開始,裡面有一項是配速的顯示。

Ⅳ 蘋果手錶戶外跑怎麼能停止鍵

在workout中進行設置。
1、打開iPhone上的段猜Watch應用程序。
2、向下滾動至並點擊鍛煉。
3、在鍛襪指煉屏幕握好型上將正在運行的自動暫停開關轉到開。
4、這時戶外跑停止時手錶會輕按用戶的手腕,讀數會略微變暗,控制屏幕頂部顯示已暫停。

Ⅵ apple watch體能訓練跑步機在哪

1、首先請先使用「體能訓練」App軟體。
2、然後請選取「室內跑步」。
3、然後就可以選擇如跑步機、橢圓機、室內健身車等器材了。
4、開始就可以進行監測了。

Ⅶ 蘋果手錶室內跑步是跑步機嗎

在跑步機上步行或在室內步行時,例如在室內跑道或商場中步行時,請選取「室內步行」。為了提高「室內步行」中配速和距離數據的准確性,請先使用「體能訓練」App 累計完成至少 20 分鍾的戶外步行來校準您的手錶。對於 Apple Watch Series 1 或更早機型,您需要在校準時隨身攜帶 iPhone。
在進行跑道步行或公園步行等運動時,請選取「戶外步行」。根據您佩戴的 Apple Watch,在運動時可能需要隨身攜帶 iPhone 才能跟蹤某些指標:

Ⅷ apple watch顯示散步 跑步 橢圓機

檢查器材是否兼容,您可以在器材上看到「連接 Apple Watch」。確保將手錶設定為檢測健身器材:在 Apple Watch 上打開「設置」 App ,輕點「體能訓練」,然後打開「檢測健身器材」。將 Apple Watch 放在距離健身器材上免接觸式讀卡器幾厘米的位置,使屏幕朝向讀卡器。
如果在 Apple Watch 上的「設置」中關閉了「檢測健身器材」,請打開「體能訓練」 App ,然後將 Apple Watch 靠近健身器材上的免接觸式讀卡器,使屏幕朝向讀卡器。
在健身器材上按下「開始」以開始體能訓練。在器材上按下「停止」以結束體能訓練。

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