蘋果手錶登山是哪個運動

A. apple watch紅綠藍分別代表什麼運動

Hi,

紅色：活動圓環；
綠色：鍛煉圓環；
藍色：站立圓環；

謝謝！

B. 蘋果手錶爬山用什麼模式

爬山可以在AppleWatch上打開「徒步模式」。

此外，還可以打開了AppleWatch上的摔倒檢測功能。雖然大家常將這個功能視為為老年人設計，但在進行爬山或其它劇烈運動過程中開啟還是很有用的—萬一我真滑了摔暈了，還有我的手錶在向世界發出求救啊。

名詞解釋：

經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。

C. 蘋果手錶爬山選哪個運動

選擇徒步。如果爬山指攀岩，選擇攀岩

D. 蘋果手錶iwatch怎麼調運動功能

【1】：在 Apple Watch 的表盤界面，用手指在屏幕上向上滑動，可以打開位於快捷視力中的應用。

【2】：如果你沒有更改過快捷視圖中應用的順序，它是位於從左邊起的第五屏，在這里可以看到我們個人在當天的一個整體的運動圓環。從外到內，分別是活動圓環，鍛煉圓環和站立。

【3】：當我們在快捷視圖中點擊它以後，會看到它每一項的詳細數據。如下圖所示，當前是顯示我的「活動」圓環。在活動圓環中它是根據我們最先為自己設置的熱量消耗值來的。在這里可以看到我當前為自己設定的目標是每天要消耗630卡，而當前只達到了279卡。

【4】：又比如下面的鍛煉環，它是任務量是每天30分鍾，當前我已經達到了23分鍾。這個鍛煉環，並不是說我們非得一定去健身房鍛煉，或是在戶外跑步，像平時的爬樓，與小孩玩耍時，它都會自動檢測我們當前的狀態，然後判斷是否要算在這一環里。同樣地，還有一個站立環也是一樣的，目標是一天每小時要起身站立一分鍾。如果我們坐久了沒起來的話，它會通過振動和聲音來提醒我們。

在 Apple Watch 的主屏應用圖標中，可以看到有一個「跑步」圖標，點擊打開它，如圖所示

打開以後，可以看到我們上一次健身的運動記錄，如下圖所示，在4月27號有一次消耗了160卡的戶外跑步運動。

在這個應用里，蘋果為我們分了一共有10個運動項目，如戶外/室內跑步、戶外/室內單車等。如果在裡面找不到你當前的健身項目，我們可以選擇「其它訓練」就可以了。

如下圖所示， 這是個人在4月27號跑步的詳細信息，可以通過 iPhone 上的「健身活動」中查看。在這里可以查看健身記錄的一些詳細的信息，如距離、消耗的卡路里值、心率等，加利福尼亞祝樓主生活愉快。

E. 蘋果手錶 擼鐵選哪個運動模式

從WatchOS 5開始，Apple Watch現在可以自動檢測特定的鍛煉，追蹤瑜伽鍛煉，並在手錶上存儲你最喜歡的流媒體服務中的鍛煉音樂。下面是WatchOS 5中最好的新健身功能。

心臟健康。當你一整天都戴著Apple Watch時，它會持續追蹤你的心率。有一個專門的應用程序來跟蹤你的心率或進行按需閱讀。閱讀這篇文章，你可以學到如何最大限度地利用Apple Watch的心率功能。同時，檢查一下為什麼跟蹤心率對達到健身目標很重要。

F. Apple Watch健身運動功能怎麼用

apple watch發布會上庫克為Apple Watch的運動功能進行了詳細介紹：「如果你只是想多運動一點，或者是想記錄著一點的運動量，或者是你很喜歡運動，蘋果手錶都能夠幫助到你。」蘋果手錶不僅能記錄用戶的運動量，還能夠制定健身計劃。Apple Watch作為一款全天記錄設備，能夠記錄使用者全身的運動情況，不僅能夠記錄運動的強度，還能夠檢測到用戶的心率。
蘋果的 Apple Watch
有一個特色功能，就是「健身運動」功能，可以通過手機內置的一系列感測器，計算我們的在一天中的活動所消耗的卡路里，還可為我們在跑步時提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、時間和距離等。下面以個人在使用
Apple Watch 時的經驗，介紹一些關於它的健身運動功能。

活動

1、在 Apple Watch 的表盤界面，用手指在屏幕上向上滑動，可以打開位於快捷視力中的應用。

2、如果你沒有更改過快捷視圖中應用的順序，它是位於從左邊起的第五屏，在這里可以看到我們個人在當天的一個整體的運動圓環。從外到內，分別是活動圓環，鍛煉圓環和站立。

3、當我們在快捷視圖中點擊它以後，會看到它每一項的詳細數據。如下圖所示，當前是顯示我的「活動」圓環。在活動圓環中它是根據我們最先為自己設置的熱量消耗值來的。在這里可以看到我當前為自己設定的目標是每天要消耗630卡，而當前只達到了279卡。

4、又比如下面的鍛煉環，它是任務量是每天30分鍾，當前我已經達到了23分鍾。這個鍛煉環，並不是說我們非得一定去健身房鍛煉，或是在戶外跑步，像平時的爬樓，與小孩玩耍時，它都會自動檢測我們當前的狀態，然後判斷是否要算在這一環里。同樣地，還有一個站立環也是一樣的，目標是一天每小時要起身站立一分鍾。如果我們坐久了沒起來的話，它會通過振動和聲音來提醒我們。

健身

1、在 Apple Watch 的主屏應用圖標中，可以看到有一個「跑步」圖標，點擊打開它，如圖所示

2、打開以後，可以看到我們上一次健身的運動記錄，如下圖所示，在4月27號有一次消耗了160卡的戶外跑步運動。

3、在這個應用里，蘋果為我們分了一共有10個運動項目，如戶外/室內跑步、戶外/室內單車等。如果在裡面找不到你當前的健身項目，我們可以選擇「其它訓練」就可以了。

4、如下圖所示， 這是個人在4月27號跑步的詳細信息，可以通過 iPhone
上的「健身活動」中查看。在這里可以查看健身記錄的一些詳細的信息，如距離、消耗的卡路里值、心率等。

G. 如何正確使用Apple Watch的運動健身功能

蘋果手錶要正常使用健康和運動功能，iPhone上的Apple Watch軟體中以下功能須開啟：
1、盡量與手機連接，否則會缺少GPS定位，運動距離數據會不準確。
2、【我的手錶】>【通用】>【手腕檢測】，必須開啟（默認開啟）。
3、【我的手錶】>【健康】中，生日、性別、身高、體重數據要准確。
4、【我的手錶】>【通用】>【運動與健身】中，【心率】和【健身跟蹤】要開啟。
5、【我的手錶】>【健身活動】中，所有開關盡量全開啟。
6、iPhone手機【設置】>【隱私】>【定位服務】>【系統服務】中，【運動校正與距離】建議也要開啟，以便更好地校正運動距離相關的數據。

具體在運動時，可以在手錶的【健身】軟體中，選擇相應的運動項目，或安裝第三方運動App，來幫助你更好地進行鍛煉。而【健身活動】的三圓環，建議加到表盤上，這樣就能更及時地關注日常狀態下，你的活動、鍛煉和站立的情況。

同時，Apple Watch本身並沒有內置GPS，在進行戶外運動時，必須通過連接iPhone，由iPhone來實現GPS定位，從而令運動的數據更准確。而如果做戶外運動時不帶iPhone，只帶Apple Watch，則運動的數據可能會有較大誤差。這就是所謂的校準運動數據。

為了避免這種誤差，你必須先帶著Apple Watch和iPhone進行一周以上的戶外運動。
1、要開啟iPhone上【定位服務】>【系統服務】>【運動校正與距離】；
2、每次跑步不少於20分鍾。
3、經過一段時間的數據積累，iPhone記錄足夠多的運動數據後，就完成了運動校準。

然後，你就可以只帶著Apple Watch（不帶iPhone）到戶外運動了，雖然沒有GPS定位，但由於有歷史數據進行校準，只要你的運動模式沒有出現大的變化，運動數據的誤差就會較小。

H. 同樣是運動手錶，佳明的頂級和蘋果這個手錶哪個更專業

運動手錶，啥時候蘋果也算是運動手錶了，據我所知，運動手錶三巨頭是卡西歐，佳明，頌拓吧，卡西歐PRW-3100Y-1B登山手錶太陽能驅動系統的搭載使得手錶的續航功能大大提升，全球六局電波接收功能確保了手錶的精準性、表盤LED照明、世界時鍾、倒計時、秒錶、日落日出顯示、抗-10 低溫、100米防水以及最重要的賣點第三代三重感應器，將方位、氣壓/溫度、高度的精準測量變為可能。

I. AppleWatch是怎麼記錄運動的 蘋果手錶運動追蹤用法

1、首先打開蘋果手錶，按【錶冠鍵】進入主頁面，如下圖所示。